stile di vita - Poliambulatorio VillaEmma

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La prevenzione parte da uno stile di vita "attivo":

Una buona salute, forma o condizione fisica è garantita da uno stile di vita sano piuttosto che da una eredità genetica.
Pochi, ma importanti sono i fattori che contribuiscono ad un buon invecchiamento, tra questi il movimento fisico.

Una regolare attività fisica previene patologie croniche, come:
  • diabete di 2 tipo
  • disturbi cardiocircolatori
  • obesità
protegge da condizioni disabilitanti tipo:
  • osteoporosi
  • artrite
riduce o elimina fattori di rischio come:
  • pressione alta
  • colesterolo alto

Alcuni studi dimostrano che persone fisicamente attive hanno una spettanza di vita superiore ai sedentari in media di circa 6 anni.
Altri studi documentano che l’esecuzione di un’intensa attività sportiva è molto efficace nel ridurre la sintomatologia depressiva, rallenta, inoltre, il declino fisico e cognitivo che talvolta caratterizza l’invecchiamento e garantisce un buon riposo notturno.
In un altro studio chiamato"Colorado on the move",invece, si è raggiunto l'obietttivo di migliorare la salute e la qualità della vita dei partecipanti semplicemente aggiungendo alla normale attività quotidiana 2000 passi in più.
Non è necessario, quindi, diventare degli atleti per beneficiare degli effetti sopradescritti, al contrario sono sufficienti 30 minuti di cammino svelto se non tutti i giorni almeno nel fine settimana per ottenere risultati salutari a tutte le età.




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Orari Di Apertura dal Lunedi al Venerdi
Mattina 8.30 - 12.30
Pomeriggio 14.30 - 19.30
Poliambulatorio VillaEmma - Viale del Lavoro 1,37044 Cologna V.ta - Vr
P.IVA 03970540963  - info@poliambulatoriovillaemma.it
Direttore Sanitario: Dott. LeoLuca Zimbardo Radiologia Diagnosticatica
Diagnostica: Poliambulatorio VillaEmma
offre ai propri clienti servizi intgrativi e combinati
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